Články

Jak jsem si předsevzala, hlásím se op 14 dnech od skončení 28ičky i když teda extra moc se mi do toho nechce. Prvních pár dní po skončení bylo otřesných (jen co se jídla týče). Byla jsem tak v euforii z toho, že najednou nemusím jíst podle předepsaného schématu, že jsem ten první den zbouchla snad vše, co se dalo. Další dny už byly lepší, ale zas se do toho přimíchala oslava strejdovy 50,... číst dál

Abychom s partnerem oslavili naše úspěšně překonaná zkoušková období, abych mu poděkovala za jeho neutuchající podporu a abych vlastně dokázala, že taky umím vařit (totiž dosud vždy, když jsme něco vařili "společně" to skončilo tak, že vařil jen on a já přicmrndávala), jsem ho nalákala na úžasnou čtyřchodouvou večeři, kterou připravím SAMA. číst dál

4 týdny, které jsem si myslela, že nikdy nezvládnu, jsou úpěšně za mnou :) A ani to nebolelo (až na ten první týden trochu). Zvládla jsem to bez hřešení a bez jakékoliv změny předepsaných jídel. Maximum, co jsem si za celou dobu dovolila, bylo asi 2x zaměnit oběd za večeři a 1x zaměnit večeře dvou po sobě jdoucích dnů. číst dál

Za tento týden se nic zajímavého neudálo, pokračuju vesele dál, nehřeším. Jídelníček si teď už vyloženě užívám, hlavně ty mňam sacharidové snídaně (jáhly, pohanka,...). Co už není tak super, jsou ta častá masová jídla. Maso mi stačí 3x - 4x za týden, ale už to nějak zvládnu. číst dál

Musím říct, že jsem na sebe opravdu hrdá. Pokračuji dále bez prohřešku a je mi dobře. Co se týče jídel, tak první týden byl mnohen horší než ten druhý, v druhém už byl jídelníček o poznání pestřejší a řepy bylo míň :) číst dál

Tak a máme tady osmý den 28denního programu podle A. Mačingové. Musím říct, že zatím vnímám samá pozitiva, cítím se opravdu dobře číst dál

Fotky postavy mám taky, ale pokud je sem vůbec dám, tak až když budu mít srovnání "před" a po". číst dál

Nebude teď, ale hned po novém roce. Vím, že to zvládnu, protože bude po Vánocích (během kterých se v jídle omezovat nebudu) a já se budu cítit přežraně, to mě vždycky nejvíc motivuje. číst dál

Opravdu jsem tu chtěla dát jídelníček za dnešní den, ale rozepsaný článek se mi už 2x smazal, takže jsem nasraná jak čert a jdu to vydýchat!!!!!!!!!!!!! číst dál

SN: 1/2 tvarohu rozšlehaného s mlékem, skořice, arašídy, med číst dál

SN: ovesná kaše s hruškou, brusinkami a arašídy číst dál

Obyčejný "článek" už jsem nenapsala strašně dlouho, pořád nějaké recepty, mealspiration,... ale podstata se mi teď moc nedaří. Dělenku jakžtakž držím, ale je tady právě to "jakžtakž". Nedokážu teď na sebe být natolik přísná, abych měla nějaké výsledky v hubnutí! Ne a ne se nastartovat. Pamatuju si na období cca před rokem, kdy jsem se snažila hubnout podle stylu Jste to, co jíte a přes týden (víkendy doma nepočítám!) jsem byla fakt absolutně bez hříchu. Proč to teď nedokážu? číst dál

Tak přesně ten mě právě čeká!!! Já jsem fakt hrozná, jakmile si jen trošičku povolím režim, vymkne se to okamžitě kontrole. Dnes opět prasátková večeře u babičky a - posední kapka do kalichu mé trpělivosti se sebou sama! číst dál

SN: müsli houska, 1pl celozrnného toustového chleba se směsí na bruschettu číst dál

S jídlem jsem jakžtakž spokojená. Zato v práci mě to dneska nebavilo - zataženo, vedro, táhlo se to, vedoucí mě nasrala. číst dál