Tak dneska to zkusím jen s ovocem (kdyby to bylo nutné, přidám ještě zeleninu), je potřeba odlehčit. Taky se dnes zaměřím na pitný režim - dělám si čárky, kolik 300ml sklenic vody vypiju a jelikož je i dnes úmorné vedro, doufám, že bych to mohla dotáhnout tak na 3 litry.
Je potřeba taky trošku popřemýšlet nad konceptem dalších dní. Takže dnes ráno jsem se tedy odvážně zvážila a upřímně, nebyla to taková hrůza, jakou jsem čekala. 59,9 kg. Takže následující rána se vážit nebudu. Teď bude následovat 6 úžasně zdravých dní, Po-So. Další vážení bude v neděli ráno a věřím, že výsledky budou skvělé! Nejprve jsem to chtěla na 5 dní, ale zjistila jsem, že v sobotu jsem v práci 9-19, tak proč toho nevyužít jako ještě jednoho zdravého dnu :-) Co se týče jídelníčků na následující dny, bude to klasicky dělená strava a dám si záležet na tom, abych nekonzumovala sladkosti a to ani ty zdravé. Kromě dneška, kdy see v mnnožství snědeného ovoce nehodlám omezovat, budu přidávat svoje denní jídelníčky. Tak hurá do toho!
2025 ©